Unsrat Gelar Senam Jantung Sehat Model American Heart

  • Whatsapp

IndoBRITA, Manado – Kesehatan sangatlah mahal. Karena mahalnya, Universitas Sam Ratulangi (Unsrat) ikut menjaga kesehatan dengan berolahraga. Seperti yang dilakukan Rektor Prof Dr Ellen Kumaat, Warek I Unsrat Prof dr Jimmy Posangi bersama pejabat Unsrat lainnya, Jumat (8/12/2017).

Rektor Prof Dr Ellen Kumaat mengatakan bergerak aktif setiap hari sangat penting. Nah, American Heart Association menganjurkan olahraga rutin, seperti bersepeda, berenang, atau jogging selama tiga puluh menit sehari sebanyak lima kali seminggu.

“Gaya hidup dengan pola makan tak teratur dan porsi tak terkontrol serta jarang berolahraga akan meningkatkan risiko obesitas yang kemudian dapat berujung pada penyakit jantung koroner dan penyakit fatal lainnya. Sebaliknya, merujuk pada sebuah penelitian, menyebutkan bahwa gaya hidup sehat dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner hingga 40%,” jelas Kumaat yang rutin berolahraga di lapangan Unsrat.
Begitupun Warek I Prof dr Jimmy Posangi menambahkan berolahraga rutin tidak hanya harus pergi ke gym. Tapi ada alternatif lain, jika Anda terlalu sibuk untuk berolahraga Anda bisa berolahraga di kantor. Siapkan baju ganti dan handuk dari rumah.

Baca juga:  Sukses, PWI Minsel Gelar Workshop dan Pelatihan Jurnalistik

”Kalau kita sudah biasakan melakukan senam jantung sehat maka otomatis kitapun akan sehat dan terutama jantung pun akan terkontrol,” jelasnya.

Sejumlah pejabat Unsrat ikut berolahraga.

Posangi pun dengan gesit menjadi instruktur senam pada Jumat (8/12/2017).

“Prof Posangi biar pun sudah berumur namun stamina tetap terjaga. Karena beliau rajin berolahraga. Coba lihat senam jantung senam yang instruktur adalah Prof Posangi,” tambah Dr Ronny Maramis salah satu dosen Fakultas Hukum yang ikut olahraga senam.(sco)

Pos terkait